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养生知识:自制九大止咳润肺茶

飞华健康网 2015-11-10 12:55 56204 人围观

简介 :气温忽高忽低容易感冒,加之空气质量等原因,咳嗽是这个时期的常见病。为此小编为大家推荐九款适合于春季养生保健止咳润肺的茶饮,相信总有一款适合你。

NO.1甘蔗红茶

       红茶5克,甘蔗500克(削去皮,切碎)。加水适量共煎汤,代茶频饮之。可以清热生津,醒酒和胃。适用于春季气候干燥,咽干口渴,喉痒咳嗽,过食肥腻等。

NO.2桑叶甘草茶

       适用症状:肝火旺型咳嗽,熬夜、压力所引起的,痰少且呈黏稠白色状,情绪紧张时易咳。   材料:桑叶5克、甘草5片。   功效:桑叶清肝火、止咳,甘草解热去痰。   做法及用法:材料加300c.c水,以小火煮开熄火后即可服用,当天喝完,可以天天饮用。

NO.3双叶茶

       配方:茶叶以绿茶为佳,3克,苏叶6克,晶盐6克。   用法:先将绿茶在锅内炒至微焦,再将三者共煎取汁。日2剂,分2次温服。   功效:具有清热宣肺,利咽喉功效。用治因感冒而引起的声音嘶哑、咽痛。

NO.4绿豆冰糖茶

       绿茶5克,绿豆50克(捣烂),冰糖15克。以沸水冲泡,盖浸20分钟服饮。   可以清热解毒。防治流行性感冒,并医治咽痛热症咳嗽病。适宜于春季保健颐生。   红茶5克,甘蔗500克(削去皮,切碎)。加水适量共煎汤,代茶频饮之。可以清热生津,醒酒和胃。适用于春季气候干燥,咽干口渴,喉痒咳嗽,过食肥腻等。

NO.5萝卜茶

       此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。   选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。民间谚语:“吃着萝卜喝着茶,气得医生满地爬。”

NO.6陈皮茶

       配方:陈皮2克,茶叶2克。   用法:沸水冲泡9分钟。代茶饮,每日午饭后1次。   功效:镇咳化痰,开脾健胃。主治支气管炎咳嗽、消化不良。

NO.7姜苏茶

       此茶有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。   生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。

NO.8桔红茶

       此茶有润肺消痰,理气止咳之功,适用于咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。   选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。

NO.9银耳茶

       此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。   可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。

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