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能缓解眼睛疲劳的护眼茶TOP7

医网 2015-10-15 12:02 54026 人围观

简介 :大部分的上班族每天都会面对电脑,伏案工作长达8小时,这时候,眼睛疲劳随之以来。对于这部分人群来说,需要备好7种护眼茶,缓解眼睛疲劳。

NO.1茉莉花茶可缓解眼睛疲劳

       用茉莉花5克,加适量的白砂糖后,用开水冲服,过滤后饮用,能疏肝理气,祛燥补水,清热解毒。

NO.2枸杞红枣茶可缓解眼睛疲劳

       将冷水煮开,后加入红枣、枸杞,再煮大约5分钟,加入冰糖,直至溶化,具有滋补肝肾、明目,润肺止渴的功效

NO.3枸杞菊花茶可缓解眼睛疲劳

       需要枸杞五钱、菊花六钱和少许冰糖,把水1500cc用大火煮沸,然后转小火炖煮20分钟,后将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,去掉菊花,再以冰糖调味,具有清肝明目的功效。

NO.4罗汉果茶可缓解眼睛疲劳

       将一个罗汉果掰碎,取几个小块,用沸水冲泡6~10分钟后,就可以饮用。

NO.5枸杞八宝茶可缓解眼睛疲劳

       用贡菊2朵,胖大海1颗,金银花8朵,陈皮2片,红枣1颗,枸杞子5颗,莲子芯8粒,西洋参1片和加适量的冰糖,以沸水冲泡,当茶饮用。

NO.6三花枸杞茶可缓解眼睛疲劳

       用玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞开水冲饮,有宽中利气、利水消肿、化痰逐饮、降脂提神、活血养胃的功效,最好在晚间喝。

NO.7菊花蜜饮可缓解眼睛疲劳

       菊花50克,加水20毫升,稍煮后就保温30分钟,过滤后,在菊花茶中加入适量的蜂蜜,搅匀后饮用,能养肝明目、清心健脑、生津止渴、润肠。

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